出提前准备的食物吃完，然后继续训练。

到晚上十点才停下回去休息。

训练六天后，便会停下一天进行休息，以免训练太久心理出现问�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！